ข่าวเด่น

ข่าววันนี้ ชาวเยเมน ได้รับความช่วยเหลือ ด้านน้ำสะอาดอย่างเร่งด่วน จากองค์กรการกุศลของกาตาร์ นักวิจัยที่นำโดยชาวสวิส เตือนว่า การเปลี่ยนแปลง สภาพภูมิอากาศกำลังผลักดัน ให้ไฟป่าลุกลามสูงขึ้นไป ยังพื้นที่ภูเขาสูงที่เคย ปลอดภัยในยุโรป เซ็นเซอร์ขนาด เท่าเมล็ดข้าวที่พัฒนาโดย วิศวกรชาวจีนทำให้หุ่นยนต์ ผ่าตัดมีสัมผัสคล้ายมนุษย์ รวันดาและบอตสวานาลงนาม ในข้อตกลงหกฉบับเพื่อ กระชับความสัมพันธ์ หญิง ชาวแคนาดามอบความสุขให้ เด็กด้อยโอกาสหลายพันคนด้วยการ แจกจักรยานที่ซ่อมแซมแล้วฟรี เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพวีแกน จากอังกฤษเปิดตัวเพื่อปรับปรุง สุขภาพผิวและลำไส้ และพบว่า ทะเลสาบในถิ่นทุรกันดาร ของออสเตรเลียมีเต่าน้ำจืด หลายร้อยตัวอาศัยอยู่

ต่อไปนี้เป็นแนวทางการดูแลตนเอง และวิธีรักษาแบบพื้นบ้านบางประการ ที่อาจช่วยบรรเทาอาการกล่องเสียง อักเสบและลดความเครียดของเสียง การสูดดมอากาศชื้นอาจช่วย บรรเทาอาการเจ็บคอได้ ดังนั้น เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศจึง ช่วยป้องกันไม่ให้อากาศในบ้าน หรือที่ทำงานของคุณแห้งเกินไป การสูดดมไอน้ำจาก ฝักบัวอาบน้ำอุ่นหรือ น้ำอุ่นก็อาจช่วย บรรเทาอาการได้เช่นกัน พยายามพักเสียง ทุกครั้งที่ทำได้ และหลีกเลี่ยงการพูด หรือร้องเพลงเสียงดัง เป็นเวลานาน หากคุณต้องพูดต่อหน้า คนจำนวนมากควรพิจารณาใช้ ไมโครโฟนหรือเครื่องขยายเสียง เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้เสียงมากเกินไป ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้น ในร่างกาย พร้อมทั้งหลีกเลี่ยง แอลกอฮอล์และคาเฟอีน ซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ รักษาความชุ่มชื้นให้ลำคอ ด้วยการอมยาอม บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ หรือเคี้ยวหมากฝรั่ง ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้คัดจมูก ที่ไม่ได้สั่งจ่าย โดยแพทย์ เพราะอาจทำให้ลำ คอแห้งและระคายเคืองมากขึ้น นอกจากนี้ ห้ามกระซิบ เพราะจะ ทำให้เส้นเสียงของคุณ ตึงเครียดมากกว่า การพูดปกติเสียอีก

สตรีมข่าวประจำวัน