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今日新聞提要，沙烏地阿拉伯協助敘利亞糧食不足社區整修麵包店；英國科學家們警告，蜜蜂因人類活動而面臨更多生存威脅；台灣（又稱福爾摩沙）推出地圖，引導居民前往避暑場所；美國研究人員們發現植物性食品可能減緩，甚至逆轉表觀遺傳老化；奧地利純素田徑運動員，在世界跑步競賽中，贏得第二名；加拿大的純素時裝秀正在改變這個行業；和美國佛羅里達州善心婦女，徒手救下被釣魚線纏住的鯊魚族人。
14：51
補充水分是達到最佳運動表現的關鍵，但對一般人來說也很重要！以下給您一個補水的小妙方。椰子水和水果風味水，都能幫助身體降溫，補充礦物質以防止疲勞。這在您外出曬太陽或度假時，特別有幫助。水果風味水有助於保持水分，而不會感到脹氣。研究顯示，添加新鮮水果和香草，可以增強您的免疫系統和整體水分的補充效果，因為它們含有微量營養素，如：維生素Ｃ和抗氧化物等。要製作水果風味水，請在水壺中裝滿水，加入數枝薄荷，及一些檸檬片和黃瓜片，放入冰箱冷藏一、兩小時，讓味道充分吸收。全天飲用這種飲料，可保持神清氣爽。椰子水富含電解質，例如：鉀、鈉和鎂，有助於維持體內的水分平衡。當身體因保持充足水分而感覺良好時，您的身體就會感謝您！
15：51
28：15
想體驗一些開心的歡樂嗎？那麼，今日笑話來了。它叫做「在我那個年代…」。
男孩在看電視時對爸爸說：
「爸爸，再跟我說說，您小時候是怎麼走到房間另一頭去換頻道的。」
「沒錯，兒子。有時候，如果天線沒對準，你就得站在那裡扶著它，才能看到清晰的畫面。」
「明白了，所以您那時候，就是靠這樣保持身材的吧！」
？！
